Wydajny układ limfatyczny podstawą sprawnego układu odpornościowego. Odporność w czasie pandemii

0
123

Możliwość swobodnej dbałości o kondycję fizyczną w siłowniach, fitness klubach oraz innych obiektach sportowych w dobie pandemii została ograniczona. Dbanie o dobry stan naszych mięśni oraz redukcję stresu dzięki umiarkowanemu wysiłkowi fizycznemu przenosi się do przestrzeni domowej. Pozostanie w domu jest i będzie jeszcze długo naszą nową codziennością. Kolejny rowerek lub bieżnia kupione na własność, programy internetowe i ćwiczenia przed monitorem też stały się trendem. Są one bardzo skuteczne i polecane przez ekspertów medycyny i kultury fizykalnej. Co jednak mają zrobić te osoby, które nie mają ochoty na domowy trening kardio na bieżni lub zbyt mało miejsca przed TV, aby wykonać ekwilibrystyczne figury proponowane przez trenerów?

Edmund Kiełbasa
absolwent Instytutu Kultury Fizycznej Uniwersytetu Szczecińskiego, specjalista rehabilitacji ruchowej i oligofrenopedagogiki oraz instruktor sportu, ma 15-letnie doświadczenie w rehabilitacji osób niepełnosprawnych oraz w sporcie wyczynowym, zaangażowany w promocję urządzeń do rehabilitacji, chirurgii i terapii bólu na rynkach krajowych i zagranicznych

Czytaj całość nieodpłatnie: Kosmetologia Estetyczna. 2020;9(6):89

Inne wydania możesz kupić w wersji papierowej lub cyfrowej w sklepie KE
Czasopismo dostępne również w sieci Empik, na półce z prasą kobiecą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

AlphaOmega Captcha Classica  –  Enter Security Code
     
 
Please enter your name here