Określenie „jesienny spadek odporności”, często pojawia się w przekazach dotyczących zdrowia, mimo że to zdecydowanie nadmierne uproszczenie reakcji organizmu na zmianę warunków pogodowych. Spadek temperatury, mniejsza ekspozycja na światło słoneczne oraz skrócenie dnia mogą pośrednio zwiększać podatność na zakażenia dróg oddechowych, zaburzać rytm okołodobowy i jakość snu, a także w pływać n a s posób o dżywiania oraz poziom aktywności fizycznej.
Wanda Baltaza
dr n. med. i n. o zdr., dietetyk kliniczny, adiunkt Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalizuje się w zdrowiu metabolicznym oraz precyzyjnej dietetyce w kontekście długowieczności, autorka książek oraz artykułów, ekspertka medialna, występuje w programach telewizyjnych, podcastach oraz prasie, gdzie komentuje zagadnienia związane z żywieniem, mikrobiotą jelitową i profilaktyką chorób cywilizacyjnych
Pełna wersja artykułu: Kosmetologia Estetyczna. 2026;15(5):9-11
Inne wydania KE w wersji drukowanej lub cyfrowej dostępne w sklepie KE
Kosmetologię Estetyczną kupisz również w sieci Empik
