5 / 2016 / vol. 5
Kosmetologia Estetyczna
443
Jesień to szczególny czas w roku, gdy skóra
musi zregenerować się po długotrwałym
działaniu promieni słonecznych. Bardzo
często jest odwodniona, wiotka, z licznymi
przebarwieniami i potrzebuje szczególnej
pielęgnacji. To idealny moment na bardziej
intensywne zabiegi kosmetyczne. Dlaczego
warto zaplanować je właśnie jesienią? Po-
nieważ nie ma już wysokich temperatur ani
jeszcze mrozów, a wilgotność powietrza jest
odpowiednia. Epilacja, peelingi, zamykanie
naczynek, rozjaśnianie hiperpigmentacji,
złuszczanie kwasami itd... to jesienna top lista
gabinetów kosmetycznych.
Jesień to okres, który wywołuje różne
emocje, bardzo często skrajne. Niektórzy jej
wręcz nienawidzą, do nich należę ja. Inni
z kolei uwielbiają za wielobarwne krajo-
brazy, kasztany, rozgrzewającą herbatę pitą
w domowym zaciszu, w towarzystwie książ-
ki, gorące kąpiele, no i długie wieczory, któ-
re skłaniają do dłuższego snu. Często mówi
się, że sen dobry jest na wszystko i dodaje
urody. Naukowcy ze sztokholmskiego
Ka-
rolinska Institutet
postanowili zweryfikować
ten utarty pogląd. W tym celu każdemu z 23
młodych ochotników: mężczyzn i kobiet zro-
bili dwa zdjęcia – jedno po ośmiu godzinach
snu, a drugie po 31 godzinach czuwania.
Wszystkie zdjęcia były wykonane w sposób
standardowy – z tej samej odległości, bez
makijażu i z takim samymwyrazem twarzy.
Następnie zostały one ocenione przez inną
grupę osób, które nie były w tym kierunku
szkolone. Niewyspani zostali ocenieni jako
mniej atrakcyjni i z gorszymstanemzdrowia.
Zastanawialiście się nad tym, ile śpi sta-
tystyczny Polak? Pod względem długości
snu w Europie prym wiodą Francuzi. Prze-
sypiają oni 530 minut, czyli blisko 9 godzin
na dobę. Na całym świecie prześcigają ich
tylko Chińczycy. Polacy z wynikiem 8 go-
dzin i 28 minut plasują się na 9. miejscu. We-
dług OECD wśród przebadanych narodów
najkrócej śpią Japończycy, Koreańczycy,
Norwegowie, Szwedzi i Niemcy. W świetle
rosnącej liczby osób otyłych, warto wziąć
pod uwagę te statystyki. Osoby niewyspa-
ne częściej przybierają na wadze, między
innymi z powodu zwiększonego poczucia
głodu oraz narażone są na infekcje. Według
ostatnich badań, niedobory snu związane
są ze zmniejszeniem liczby przeciwciał, co
zwiększa trzykrotnie ryzyko przeziębienia,
o które nietrudno o tej porze roku.
A ile śpi świeżo upieczona Mama? Nie-
zależnie od pory roku, czy to jesień, czy
wiosna, jej długość snu nie odbiega od
czasu żyrafy, który wynosi 2 godziny na
dobę. Niewiele, ale wystarczająco długo,
by po kilku tygodniach karmienia, kupek,
pieluszek itd. zregenerować się i pomyśleć
o nowych butach. Moje szpilki czekają już
w pogotowiu.
Polecam lekturę bieżącego numeru i...
macierzyństwo.
mgr inż. Katarzyna Wilczyńska
z-ca Redaktora Naczelnego
Ja żyrafa
Słowo
Redaktora
S
REDAKCJA / EDITORIAL BOARD
Redaktor Naczelny / Editor-in-Chief
prof. dr hab. Aleksander Koll
Zastępca Redaktora Naczelnego / Editor
mgr inż. Katarzyna Wilczyńska
Redaktor Prowadzący / Managing Editor
mgr inż. Tomasz Lewandowski
Redaktor Techniczny / Technical Editor
mgr inż. Jacek Lewandowski
Sekretarz redakcji / Editor / Editorial Secretary
Monika Poprawa
Projekt oraz skład / Layout & composition
inż. Łukasz Konarski
WYDAWNICTWO
/ PUBLISHING HOUSE
INDYGO Zahir Media
ul. Tęczowa 7
53-601 Wrocław
T:/F: + 48 71 796 41 59
E:
W: kosmetologiaestetyczna.com
W: zahir.pl
Czasopismo „Kosmetologia Estetyczna” jest recenzowanym dwumiesięcznikiem poświę-
conym doświadczeniom w dziedzinach chemii, biologii, dietetyki, medycyny i techniki, które
zostały wykorzystane w kosmetologii. Na jego łamach publikowane są oryginalne prace na-
ukowe, techniczne lub opisujące nowe instrumenty i badania:
–
–
prace przeglądowe,
–
–
prace kliniczne z dziedziny kosmetologii, medycyny i biologii, przeglądprasyzagranicznej,
recenzjeksiążek,relacjeztargów,
–
–
materiały sponsorowane (reklamy i artykuły).
Czasopismo jest indeksowane w bazach: MNISW (4), Index Copernicus (54,47), Baza Agro.
Instrukcje dla autorów dostępne na stronie
Instructions for Authors in English version can be obtained from the Office of Editor.
Nadesłane do redakcji artykuły są recenzowane.
Each research article is subjected to review.
PRENUMERATA / SUBSCRIPTION
Cena rocznej prenumeraty – 85 zł (studenci 65 zł)
e-mail:
tel./ fax: +48 71 796 41 59
NUmery kont:
PKO BP 74 1020 5242 0000 2302 0150 6559
BZ WBK 58 1090 2398 0000 0001 1902 9663
Znajdź nas:
facebook.com/KosmetologiaEstetyczna
